西梅吃多了可能會引起痛經(jīng)。

西梅中含有山梨糖醇，這種成分不能被腸道完全吸收，可能會導(dǎo)致腸道蠕動加快，引起滲透性腹瀉。如果在經(jīng)期食用過多西梅，可能會導(dǎo)致子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。

此外，西梅性涼，經(jīng)期食用過多可能會導(dǎo)致寒凝血瘀，經(jīng)血不暢，也會加重痛經(jīng)。

對于本身就有痛經(jīng)問題的女性，建議在經(jīng)期盡量避免食用西梅，或少量食用。同時，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

飲食均衡：經(jīng)期應(yīng)注意飲食均衡，多吃溫?zé)?、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物?/p>

注意保暖：經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。

保持心情愉悅：經(jīng)期應(yīng)保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

注意休息：經(jīng)期要注意休息，避免過度勞累。

如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。