絕經(jīng)了就一定進入更年期了。

絕經(jīng)是更年期的一個重要標志，但絕經(jīng)并不完全等同于更年期。更年期是女性從生育期向老年期過渡的一個階段，這個階段女性的身體和心理會發(fā)生一系列變化。

首先，絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平顯著下降，這會導致一系列生理變化，如潮熱、盜汗、失眠、情緒波動等，這些都是更年期常見的癥狀表現(xiàn)。

其次，心血管系統(tǒng)可能受到影響，增加患心血管疾病的風險，因為雌激素對心血管有一定的保護作用，其水平降低后這種保護作用減弱。

再者，骨質(zhì)疏松的風險會增高，由于雌激素缺乏，骨吸收大于骨形成，容易導致骨骼強度下降，出現(xiàn)骨折等問題。

此外，心理方面也不容忽視，女性可能會變得焦慮、抑郁、煩躁等，影響到日常生活和人際關系。

對于處于更年期的女性，需要重視自身健康管理。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息等；保持良好的心態(tài)，積極應對情緒變化；必要時在醫(yī)生的指導下進行激素替代治療或其他針對性治療，以緩解不適癥狀，提高生活質(zhì)量，平穩(wěn)度過更年期。