胳膊擰著筋屬于軟組織急性損傷，以下是相關(guān)處理方法：

一、一般治療：

1.患者要在48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，這樣能減少皮下出血，控制炎癥擴(kuò)散。

2.受傷48小時(shí)后需改為熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)。

3.要減少患側(cè)上肢活動(dòng)，盡量抬高患肢，這有利于消腫。

4.在飲食方面，要以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物。

5.還應(yīng)注意休息，避免熬夜。

二、藥物治療：

1.可使用紅花油或正骨水來(lái)活血化瘀，促進(jìn)愈合。

2.若疼痛劇烈，可口服雙氯芬酸二乙胺、塞來(lái)昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥物。

三、手術(shù)治療：

如果軟組織撕裂嚴(yán)重，特別是在關(guān)節(jié)處，就需要進(jìn)行手術(shù)縫合，然后用石膏固定。

總之，患者若胳膊擰著筋，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，給予針對(duì)性處理或治療。

關(guān)鍵點(diǎn)信息：胳膊擰著筋的處理方法包括一般治療（48小時(shí)內(nèi)冷敷、48小時(shí)后熱敷、減少患側(cè)上肢活動(dòng)并抬高、清淡飲食、注意休息）、藥物治療（紅花油等活血化瘀、劇烈疼痛時(shí)消炎鎮(zhèn)痛藥物）、手術(shù)治療（軟組織撕裂嚴(yán)重時(shí)）。