使陰莖變長的方法主要有手術(shù)以及運動鍛煉等。具體情況如下：

一、手術(shù)：

1.若陰莖在疲軟狀態(tài)下為6至8厘米，勃起后在11至16厘米，此為正常狀態(tài)；而疲軟時小于5厘米，勃起小于10厘米，則屬于陰莖短小。這時可前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)以促進(jìn)陰莖生長。手術(shù)主要是先切斷陰莖淺懸韌帶，接著將患者陰莖海綿體釋放，從而使陰莖變長，其費用通常在1至2萬元左右。

2.在手術(shù)后，患者務(wù)必注意做好相關(guān)護(hù)理措施，要避免創(chuàng)口接觸水，同時在飲食方面應(yīng)保持清淡，不可食用油炸辛辣食物。

二、運動鍛煉：

1.如按摩、陰莖拉伸等，每天進(jìn)行約10分鐘的按摩以及拉伸陰莖，堅持一段時間可能會有效果。

2.如果是因肥胖導(dǎo)致陰莖短小，那么要注意及時減肥。

文中介紹了使陰莖變長的主要方法，包括手術(shù)和運動鍛煉，分別闡述了手術(shù)的具體操作、適用情況、費用以及術(shù)后護(hù)理要點，還說明了運動鍛煉的方式和針對肥胖導(dǎo)致陰莖短小的應(yīng)對方法。