男人怎樣能增強(qiáng)性功能問
男人怎樣能增強(qiáng)性功能
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劉保興主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
男性性功能可通過如下方法增強(qiáng):
一、通過服用藥物調(diào)理。這要依據(jù)具體癥狀判斷。若性生活能維持5分鐘以上,通常無需用藥。但若是無法正常勃起,或有陽(yáng)痿早泄情況,多是腎虛所致,常見為腎氣虛,此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)腎氣的藥物,比如枸杞子,其可滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)肝明目;肉蓯蓉,能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血;女貞子,有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)的作用;牛膝,可逐瘀通經(jīng)、補(bǔ)肝腎。若有腎陰虛癥狀,如腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等,可口服六味地黃丸,該藥有滋陰補(bǔ)腎之效,或金鎖固精丸,可固腎澀精。
二、多參加有氧運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參與有氧運(yùn)動(dòng)的男性,其性能力一般可提高45%以上,故而建議男性每天進(jìn)行一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。
三、多補(bǔ)充微量元素。例如可多食用堅(jiān)果、生蠔等食物,這些食物能補(bǔ)充硒、鋅等微量元素,對(duì)增強(qiáng)男性性功能有一定幫助。
總之,男性可通過以上這些方法來增強(qiáng)性功能。具體可根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方式。
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