龜頭敏感度較高可以使用局部麻醉劑、安全套、鍛煉龜頭或治療原發(fā)病等方法降低敏感度，需注意這些方法可能需要長期堅持，效果因人而異，嚴重者建議就醫(yī)。

1.使用局部麻醉劑：如利多卡因凝膠等，這類藥物可以在龜頭表面形成一層保護膜，從而降低敏感度。使用時需注意藥物的濃度和使用方法，避免引起過敏或其他不良反應(yīng)。

2.佩戴安全套：安全套可以減少龜頭與外界的直接接觸，從而降低敏感度。

3.鍛煉龜頭：通過一些特定的鍛煉方法，如龜頭牽拉、龜頭按摩等，可以增強龜頭的耐受性，從而降低敏感度。

4.治療原發(fā)?。喝绻旑^敏感度高是由于某些疾病引起的，如前列腺炎、包皮過長等，需要積極治療原發(fā)病，從根本上解決問題。

需要注意的是，以上方法可能需要長期堅持才能取得較好的效果，同時每個人的情況不同，效果也因人而異。如果龜頭敏感度高的問題嚴重影響到性生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。