去脂肪粒的常見方法包括清潔皮膚、注意飲食、眼部護理、選擇合適護膚品、去醫(yī)院治療等，具體方法需根據個人情況選擇。

1.清潔皮膚：保持皮膚清潔，定期去角質，可以減少脂肪粒的形成。

2.注意飲食：飲食要清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

3.眼部護理：使用眼霜時，要注意用量，不要過多，以免營養(yǎng)過剩。

4.選擇合適的護膚品：選擇清爽、不油膩的護膚品，避免使用過于滋潤的護膚品。

5.去醫(yī)院治療：如果脂肪粒較多，可以去醫(yī)院皮膚科進行治療，醫(yī)生會根據具體情況選擇合適的治療方法，如激光治療、冷凍治療等。

需要注意的是，不同的人脂肪粒的形成原因和嚴重程度可能不同，因此選擇的治療方法也可能不同。在治療過程中，要注意皮膚的護理，避免感染。如果有任何不適，應及時就醫(yī)。