蛋白粉不能提高性功能。蛋白粉主要是提純的大豆蛋白，其作用是能補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增加身體營(yíng)養(yǎng)。雖然人體精液中含有不少蛋白質(zhì)，適量的蛋白粉能在一定程度上增強(qiáng)精子質(zhì)量，但對(duì)性功能并無(wú)提升效果。性功能強(qiáng)弱通常受個(gè)人體質(zhì)、體內(nèi)激素水平、內(nèi)分泌功能等因素影響。若想提高性功能，可從以下方面著手：一、積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。每天安排一定量的有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，像打籃球、跑步、游泳等，有助于提升個(gè)人體質(zhì)；二、合理安排個(gè)人性生活，日常生活中不要過(guò)于頻繁；三、保持良好的生活習(xí)慣，做到不抽煙、不喝酒、不熬夜等；四、保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我減壓，放松心情，避免緊張焦慮情緒。總之，要通過(guò)多種方式來(lái)綜合提升性功能，而不能單純依賴蛋白粉。