要備孕的話，精子不能超過3天到7天。

如果精子在女性體內(nèi)存活時(shí)間過長或過短，都會(huì)影響受孕的成功率。如果精子存活時(shí)間過長，可能會(huì)導(dǎo)致精子老化、活力下降，甚至死亡，從而降低受孕的機(jī)會(huì)。如果精子存活時(shí)間過短，可能會(huì)導(dǎo)致精子無法到達(dá)卵子，也無法受孕。

因此，為了提高受孕的成功率，建議在備孕期間，適當(dāng)控制性生活的頻率，一般每2天到3天進(jìn)行一次性生活比較合適。同時(shí)，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙戒酒、避免熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以提高精子的質(zhì)量和活力。

此外，對(duì)于一些備孕困難的夫婦，可能需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，以確定是否存在其他影響受孕的因素。如果您有備孕的需求，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或生殖專家，以獲取更詳細(xì)和個(gè)性化的建議。