玉米可以在一定程度上緩解便秘，但并不能根治便秘。

玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速糞便排出，從而緩解便秘癥狀。此外，玉米還含有維生素B1、B2、B6等，有助于維持腸道正常功能。

需要注意的是，過(guò)量食用玉米可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。因此，在食用玉米時(shí)，應(yīng)適量食用，同時(shí)搭配其他富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

對(duì)于便秘癥狀較為嚴(yán)重的人群，僅靠食用玉米可能無(wú)法有效緩解。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的治療建議。

總之，玉米具有一定的緩解便秘的作用，但食用時(shí)需適量。對(duì)于便秘問(wèn)題，應(yīng)采取綜合措施，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量等。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。