感冒怕冷時(shí)，一般不建議泡澡。

泡澡時(shí)，熱水會(huì)使全身皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而相對(duì)減少了大腦和其他重要器官的血液供應(yīng)，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀。對(duì)于感冒患者來說，身體抵抗力下降，泡澡可能會(huì)加重感冒癥狀，延長病程。

此外，泡澡時(shí)的高溫環(huán)境還可能導(dǎo)致大量出汗，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)引起脫水，進(jìn)一步影響身體的恢復(fù)。

但如果感冒癥狀較輕，僅表現(xiàn)為怕冷、流清涕等，且泡澡后能及時(shí)擦干身體、注意保暖，也可以適當(dāng)泡澡，但要注意以下幾點(diǎn)：

1.控制水溫：水溫不宜過高，一般在38℃-40℃左右為宜。

2.控制時(shí)間：每次泡澡時(shí)間不宜過長，一般控制在15-20分鐘左右。

3.保持通風(fēng)：泡澡時(shí)要保持通風(fēng)良好，避免悶熱。

4.及時(shí)補(bǔ)充水分：泡澡前后要適量補(bǔ)充水分，避免脫水。

需要注意的是，對(duì)于兒童、孕婦、老年人以及患有心腦血管疾病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，感冒時(shí)更應(yīng)謹(jǐn)慎泡澡，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。