血糖在正常值范圍內(nèi)偏高時，通?？赏ㄟ^多種方式來改善，具體方式要依據(jù)血糖數(shù)值而定，包含飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、服用藥物等。

一、飲食調(diào)節(jié)

成人空腹血糖正常值處于3.9mmol/L至6.1mmol/L之間，若所測空腹血糖接近6.1mmol/L但未超過，可通過調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)來改善。日常生活中應(yīng)避免食用糖果、巧克力等含糖量過高的食物。

二、運動鍛煉

平時應(yīng)經(jīng)常到戶外進行鍛煉，參與慢跑、游泳等體育運動，這樣能夠加快身體新陳代謝，在一定程度上也有助于改善血糖偏高情況。

三、服用藥物

若血糖水平持續(xù)上升，空腹血糖值超過6.1mmol/L，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿卡波糖片、格列本脲片等藥物來改善癥狀。

除上述常見改善方式外，還可通過注射藥物等途徑進行治療，建議患者及時前往醫(yī)院就診。

本文主要闡述了血糖在正常值范圍內(nèi)偏高的改善方法，包括飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉和服用藥物等，具體方式需結(jié)合血糖數(shù)值確定，同時也提到了其他治療途徑，強調(diào)患者應(yīng)及時就醫(yī)。