早上起來胸悶可能與室內(nèi)空氣不好、睡眠質(zhì)量差、心臟供血不足、疾病等有關(guān)。

一、室內(nèi)空氣不好：經(jīng)過整晚睡眠，室內(nèi)氧氣可能變得較為稀薄，二氧化碳含量升高，從而出現(xiàn)胸悶透不過氣的情況。這種情況下，應(yīng)及時開窗通風(fēng)，或者到空氣新鮮的地方活動一下，有助于緩解癥狀。

二、睡眠質(zhì)量差：如果夜間熬夜導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳，會引起自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，進而引發(fā)胸悶氣短現(xiàn)象。平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天有充足的睡眠。

三、心臟供血不足：心臟供血不足會使心臟缺氧，導(dǎo)致心悸、胸悶等癥狀出現(xiàn)?；颊呖梢苑冒⑺酒チ帧⒙冗粮窭椎人幬?。飲食上可多食用紅棗、枸杞等具有補氣血作用的食物，能改善氣血不足的狀況。

四、疾病：患有肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)作時，患者會有胸悶表現(xiàn)。如果是肺炎，可使用奧司他韋、伊曲康唑等藥物；哮喘患者可使用茶堿、扎魯司特片等藥物。

總之，早上起來胸悶可能是由多種原因引起的，需要根據(jù)具體情況進行分析和處理，以改善不適癥狀。