可以適量喝桂花茶。

建議用量：500ml/天。

桂花茶有著諸多功效，比如能補(bǔ)氣固表、活血通絡(luò)、清熱祛濕、止血止痛、散結(jié)消滯等，其可以發(fā)揮調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、平衡氣血、改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)月經(jīng)以及改善月經(jīng)失調(diào)等作用。

對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，每天可以適量飲用500ml的桂花茶，但切不可過(guò)量飲用，否則可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。而胃腸病患者、對(duì)桂花茶過(guò)敏者以及孕婦則不適合飲用桂花茶，以防引發(fā)不良反應(yīng)。同時(shí)，桂花茶不能和狗肉、榴蓮、龍眼一同食用，以免導(dǎo)致體內(nèi)火氣加重，出現(xiàn)煩渴、頭暈等癥狀。

經(jīng)期女性在日常生活中應(yīng)重視膳食平衡。要是經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，像蝦皮、紅棗、杏仁、芹菜、雞蛋等，也可以多食用莧菜、竹筍、蘆筍、豆腐、豆?jié){等清淡食物，這樣能夠在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀。

總結(jié)概況提示：本文主要講述了桂花茶的適宜人群、功效、建議用量，以及不適合飲用的人群和食用禁忌，還提到了經(jīng)期女性的飲食注意事項(xiàng)。