香蕉、蘋(píng)果、木瓜等水果適合胃不舒服時(shí)食用，胃酸過(guò)多者應(yīng)避免食用檸檬、橙子等酸性水果，食用水果應(yīng)適量，若胃部不適持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

胃不舒服時(shí)，有些水果可能會(huì)加重不適，而有些水果則有助于緩解癥狀。以下是一些適合胃不舒服時(shí)食用的水果：

1.香蕉：香蕉是一種柔軟、易消化的水果，富含鉀和維生素B6，有助于緩解胃部不適。

2.蘋(píng)果：蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，有助于緩解胃部不適和便秘問(wèn)題。

3.木瓜：木瓜中的蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，緩解消化不良和胃部不適。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和胃部問(wèn)題都不同，因此在選擇水果時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。對(duì)于胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等胃部疾病患者，應(yīng)避免食用酸性水果，如檸檬、橙子等。此外，水果的攝入量也應(yīng)適量，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。

總之，選擇適合自己的水果，并注意食用量，有助于緩解胃部不適。如果胃部不適持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。