感冒時(shí)可以適量吃粽子，但要注意選擇口味清淡、易消化的粽子，避免食用過多，同時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

感冒時(shí)可以適量吃粽子，但應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

粽子的主要成分是糯米，不易消化，感冒時(shí)人體的消化功能相對(duì)較弱，過多食用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀。因此，感冒期間應(yīng)適量食用粽子。

此外，粽子的口味多樣，有些粽子中可能含有高熱量、高脂肪、高糖分的食材，如肉類、蛋黃、豆沙等，這些食材可能會(huì)加重感冒癥狀，如咳嗽、咳痰等。因此，在選擇粽子時(shí)，應(yīng)盡量選擇口味清淡、易消化的粽子，并避免食用過多。

同時(shí)，感冒期間應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，有助于提高免疫力，促進(jìn)病情恢復(fù)。

總之，感冒時(shí)可以吃粽子，但應(yīng)適量，并注意選擇口味清淡、易消化的粽子。同時(shí)，應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含營養(yǎng)的食物，有助于病情恢復(fù)。