感冒時不建議吃羊肉，以免影響感冒恢復。

感冒時不建議吃羊肉。

羊肉屬于發(fā)物，中醫(yī)認為，風熱感冒的患者需要發(fā)散解表，不適合吃羊肉這類發(fā)物，否則會導致感冒纏綿不愈。而風寒感冒的患者主要是體內有寒邪，吃羊肉這類溫熱的食物，能夠起到驅散寒邪的作用。但在風寒感冒初期，也不建議吃羊肉，要等感冒癥狀有所緩解，再吃羊肉來溫補身體。

此外，患有感冒時，無論是風寒感冒還是風熱感冒，消化功能都會受到一定的影響，而羊肉這類高蛋白食物不易消化，會增加胃腸道負擔，影響藥物的吸收，從而影響感冒的治療。

因此，患有感冒時，建議以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素C，提高身體免疫力，有助于感冒的恢復。同時，要注意多喝水，注意休息，避免過度勞累。如果感冒癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

總之，患有感冒時，建議飲食清淡，避免食用羊肉等發(fā)物和不易消化的食物，以免影響感冒的恢復。