感冒了能吃冷的能吃紅棗嗎問
感冒了能吃冷的能吃紅棗嗎
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韓茜副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
感冒時最好不要吃冷的食物,風(fēng)寒感冒可適量食用紅棗,風(fēng)熱感冒則不宜食用。
感冒了最好不要吃冷的食物,紅棗可以適量食用。
中醫(yī)認為,感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱等不同類型。在風(fēng)寒感冒時,人體的抵抗力下降,消化功能相對較弱。如果此時食用冷的食物,容易刺激胃腸道,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀,進一步削弱身體的抵抗力。而紅棗性溫,味甘,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,適量食用有助于提高身體免疫力。
對于風(fēng)熱感冒患者,由于體內(nèi)存在熱邪,食用紅棗可能會加重發(fā)熱、喉嚨腫痛等癥狀。因此,在風(fēng)熱感冒期間,最好避免食用紅棗。
此外,無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒,都應(yīng)該注意休息,多喝水,以促進身體的恢復(fù)。如果癥狀較為嚴(yán)重,如持續(xù)高熱、咳嗽不止等,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
總之,感冒期間的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時,應(yīng)根據(jù)個人的體質(zhì)和感冒類型,合理選擇食物,以加速康復(fù)。
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