長乳核后多久來月經(jīng)因人而異，與乳核大小、生長速度、患者年齡、身體狀況等因素有關(guān)，一般在幾個月到一年左右，但也可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲或閉經(jīng)。

如果乳核較小，生長緩慢，患者年齡較小，身體狀況良好，一般不會影響月經(jīng)的來潮，可能在長乳核后幾個月到一年左右來月經(jīng)。如果乳核較大，生長較快，患者年齡較大，身體狀況較差，可能會影響月經(jīng)的來潮，導(dǎo)致月經(jīng)推遲或閉經(jīng)。

需要注意的是，長乳核可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是疾病的表現(xiàn)，如乳房腫瘤、乳腺炎等。如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳房B超、性激素六項等，以明確診斷。如果是疾病引起的，應(yīng)及時治療。

此外，長乳核期間，患者應(yīng)注意乳房的護理，保持乳房清潔，避免擠壓、碰撞乳房，穿著寬松舒適的內(nèi)衣。同時，應(yīng)注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，避免吃辛辣、刺激性食物。如果出現(xiàn)乳房疼痛、紅腫等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。