小米含糖高嗎糖尿病患者可以喝小米粥嗎問
小米含糖高嗎糖尿病患者可以喝小米粥嗎
-
-
孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適量喝小米粥,但需注意控制攝入量,并結(jié)合個(gè)人情況制定飲食方案。
小米含糖量相對(duì)較低,糖尿病患者可以適量喝小米粥。
小米屬于粗糧,富含膳食纖維,進(jìn)食后升高血糖的速度較慢,而且小米粥還具有一定的飽腹感,能減少其他食物的攝入,有助于穩(wěn)定血糖。但小米粥在熬煮過程中會(huì)吸收大量水分,淀粉含量會(huì)相對(duì)升高,所以糖尿病患者喝小米粥需適量,同時(shí)應(yīng)減少其他主食的攝入量。
此外,糖尿病患者的飲食需要綜合考慮多種因素,包括血糖控制、個(gè)體差異、飲食習(xí)慣等。除了小米粥,糖尿病患者還可以選擇其他粗糧、蔬菜、低糖水果等作為主食或副食。同時(shí),建議患者在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定個(gè)性化的飲食方案,并定期監(jiān)測(cè)血糖,以更好地控制血糖水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
總之,糖尿病患者可以喝小米粥,但需注意適量,并結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行合理的飲食安排。如果對(duì)飲食有任何疑問,建議咨詢專業(yè)人士。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的