感冒期間可以適量吃石榴。

石榴中含有豐富的維生素C、維生素B6、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質。此外，石榴還有一定的藥用價值，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。

需要注意的是，石榴性溫，味甘、酸，過多食用可能會導致上火，因此感冒期間應適量食用石榴。同時，感冒期間的飲食應盡量清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重病情。

對于兒童、老人以及患有胃腸道疾病的人群，應適量食用石榴，以免引起消化不良、腹痛、腹脹等不適癥狀。此外，石榴中含有較多的鞣酸，與蛋白質結合后可能會影響蛋白質的吸收，因此在食用石榴時應避免同時食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、豆?jié){等。

總之，感冒期間可以適量吃石榴，但應注意食用量和食用方法。如果感冒癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。