產(chǎn)后脫發(fā)一般會隨身體恢復(fù)而改善，嚴重或持續(xù)不緩解可就醫(yī)。保持頭皮清潔、按摩、均衡飲食、減壓、減少燙染等或有助于緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦？

一般情況下，產(chǎn)后脫發(fā)會隨著身體的恢復(fù)而逐漸改善，但如果脫發(fā)嚴重影響生活或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。以下是一些可能有助于緩解產(chǎn)后脫發(fā)的方法。

1.保持頭皮清潔：使用溫和的洗發(fā)水，定期清洗頭發(fā)，避免油脂和污垢堆積。

2.按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。

3.均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如魚、肉、蛋、豆類、水果和蔬菜等。

4.減少壓力：保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。

5.避免過度燙染：減少使用熱工具和化學處理，以免損傷頭發(fā)。

6.就醫(yī)治療：如果脫發(fā)嚴重或持續(xù)不緩解，醫(yī)生可能會建議使用藥物治療或進行其他治療。