只吃米飯可能會導致血糖升高，建議多樣化飲食。

只吃米飯可能會導致血糖升高，而不是降低。

米飯是一種主要由碳水化合物組成的食物，當人體攝入米飯后，其中的碳水化合物會被消化吸收并轉化為葡萄糖，進而進入血液循環(huán)，導致血糖水平升高。

對于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，醫(yī)生通常會建議他們采取均衡的飲食，包括攝入足夠的蛋白質、脂肪和膳食纖維，以維持血糖的穩(wěn)定。

此外，過度依賴米飯作為主要碳水化合物來源可能會導致其他健康問題，如體重增加、心血管疾病等。

因此，為了保持健康的血糖水平和整體身體健康，建議多樣化飲食，包括攝入各種谷類、蔬菜、水果、蛋白質食物和健康脂肪。

如果對血糖管理或飲食有特定的疑問，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師，以獲取個性化的建議和指導。