感冒吃雞蛋問
感冒吃雞蛋
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盧根主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
感冒可以吃雞蛋。
感冒時(shí)適當(dāng)吃雞蛋有一定好處。首先,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體恢復(fù)。其次,雞蛋中含有的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)維持身體正常生理功能有一定作用。然而,在感冒期間吃雞蛋也需注意一些事項(xiàng)。一方面,要注意適量食用,過量可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),尤其對(duì)于本身消化功能較弱的人。另一方面,如果感冒伴有發(fā)燒等癥狀,且體溫較高時(shí),可適當(dāng)減少雞蛋的攝入量,因?yàn)榇藭r(shí)身體的消化功能可能會(huì)有所下降,過多食用雞蛋不易消化。同時(shí),感冒期間飲食應(yīng)保持均衡,除了雞蛋,還應(yīng)攝入其他富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如新鮮蔬菜和水果等,以保證身體全面的營(yíng)養(yǎng)需求,利于病情恢復(fù)。
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