益生菌粉的作用與功效能減肥嗎問
益生菌粉的作用與功效能減肥嗎
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樊力紅主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
益生菌粉不能減肥。
益生菌粉是一種對(duì)人體有益的活性微生物,常見的益生菌有嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、干酪乳桿菌等。它可以通過改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用,具有維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、緩解乳糖不耐受、降低血清膽固醇等功效。但是,目前并沒有科學(xué)研究證明益生菌粉可以減肥。
需要注意的是,益生菌粉不能與抗生素同時(shí)服用,因?yàn)榭股貢?huì)殺死益生菌。此外,益生菌粉也不適合所有人服用,如患有免疫系統(tǒng)疾病、腸道疾病、正在服用藥物的人群,在服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。
總之,益生菌粉雖然對(duì)人體有益,但它并沒有減肥的功效。如果你想減肥,應(yīng)該采取健康的生活方式,如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。
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