血糖高能吃瓜子嗎問(wèn)
2025年06月27日 13:38:00
病情描述：
血糖高能吃瓜子嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖高的人應(yīng)少吃或不吃瓜子，因?yàn)楣献訉儆诟哂透咛鞘澄?，熱量較高，且會(huì)使血糖升高。
血糖高的人應(yīng)盡量少吃或不吃瓜子。
瓜子屬于高油食物，熱量較高，每100克瓜子仁中所含的熱量約為600大卡，而同等重量的米飯熱量才116大卡。此外，瓜子還含有一定量的糖分，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而使血糖升高。因此，血糖高的人應(yīng)盡量少吃或不吃瓜子。
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