來(lái)月經(jīng)時(shí)一般可以吃益母草，但具體情況因人而異，且需注意食用時(shí)間、劑量、方法及與其他藥物的相互作用。

益母草是一種中藥，具有活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒等功效。對(duì)于月經(jīng)正常的女性，在經(jīng)期適量食用益母草，可能有助于促進(jìn)經(jīng)血排出，緩解痛經(jīng)等不適癥狀。但如果月經(jīng)量較多，或者存在月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血有瘀塊等情況，食用益母草可能會(huì)加重這些癥狀，因此不建議食用。

此外，孕婦、哺乳期婦女以及過敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用益母草。同時(shí)，食用益母草也需要注意以下幾點(diǎn)：

食用時(shí)間：一般建議在月經(jīng)前或經(jīng)期開始時(shí)食用，效果較好。

食用劑量：不宜過量食用，以免引起不良反應(yīng)。

食用方法：益母草可以煮水喝，也可以加入食物中一起烹飪。

與其他藥物的相互作用：如果正在服用其他藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師是否可以同時(shí)食用益母草。

需要注意的是，月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，受到多種因素的影響，如情緒、環(huán)境、飲食等。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在食用益母草或其他中藥時(shí)，也應(yīng)遵循醫(yī)生或藥師的建議，避免自行用藥。