寶寶6個月后開始從食物中獲取DHA，如魚類、藻類等，也可服用補充劑，但需咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，且應保證飲食多樣化。

寶寶多大吃DHA最好？

一般來說，寶寶在出生后的6個月內，體內的DHA可以通過母體獲得，因此不需要額外補充。從寶寶6個月開始，需要開始添加輔食，此時可以通過食物來獲取DHA。以下是一些富含DHA的食物：

1.魚類：三文魚、鱈魚、金槍魚等。

2.藻類：裂壺藻、寇氏隱甲藻等。

3.其他：蛋黃、核桃等。

如果寶寶飲食中無法攝入足夠的DHA，可以考慮服用DHA補充劑。但是，在給寶寶服用DHA補充劑之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保寶寶的攝入量合適。

需要注意的是，DHA雖然對寶寶的大腦和眼睛發(fā)育很重要，但過量攝入DHA也可能會對寶寶的健康造成負面影響。因此，在給寶寶補充DHA時，應該按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議來服用，不要自行增加劑量。

此外，寶寶的飲食應該多樣化，除了DHA以外，還應該攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)素，以保證寶寶的健康成長。