甲亢能吃什么問
甲亢能吃什么
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
甲亢患者可以食用高熱量、高蛋白、高維生素、富含膳食纖維的食物,需避免食用含碘食物和刺激性飲料。
甲亢患者可以食用高熱量、高蛋白、高維生素的食物,以及富含膳食纖維的食物。具體原因如下:
高熱量:甲亢患者基礎(chǔ)代謝率增高,能量消耗增多,因此需要補充高熱量食物,以滿足身體的能量需求。
高蛋白:蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長所必需的營養(yǎng)素,甲亢患者代謝率高,蛋白質(zhì)分解加速,需要補充更多的蛋白質(zhì)。
高維生素:甲亢患者由于代謝率高,對維生素的需求也增加,因此需要多吃富含維生素的食物,如蔬菜、水果等。
富含膳食纖維:膳食纖維可以促進腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生,同時還可以降低膽固醇,對心血管健康有益。
需要注意的是,甲亢患者應(yīng)避免食用含碘食物,如海帶、紫菜、海鮮等,因為碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料,攝入過多的碘會加重甲亢癥狀。此外,甲亢患者應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料,以免影響睡眠和休息。
總之,甲亢患者的飲食需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行合理飲食。
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