例假后10天內(nèi)是危險(xiǎn)期，即易孕期，但安全期避孕法并不可靠，且青春期少女和更年期女性的安全期不固定，存在疾病也可能影響排卵，建議選擇合適的避孕方法，如有疑問可咨詢醫(yī)生。

需要注意的是，安全期避孕法并不可靠，因?yàn)榕缘呐怕褧r(shí)間可能會(huì)受到情緒、環(huán)境等因素的影響而發(fā)生改變。如果沒有懷孕的計(jì)劃，建議在例假結(jié)束后及時(shí)采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。同時(shí)，也要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，預(yù)防感染。

對(duì)于青春期少女和更年期女性，由于下丘腦-垂體-卵巢軸激素間的反饋調(diào)節(jié)尚未成熟，排卵也會(huì)不規(guī)律，因此這兩個(gè)群體的安全期并不固定，不易采用安全期避孕法。

此外，一些疾病也可能會(huì)影響女性的排卵，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。如果存在這些疾病，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，安全期避孕法并不適合所有人，建議根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的避孕方法。如果對(duì)安全期避孕法有疑問，或者存在其他避孕相關(guān)的問題，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的避孕咨詢師，以獲取更準(zhǔn)確和個(gè)性化的建議。