糯米降血糖嗎問
糯米降血糖嗎
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魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糯米不能降血糖,糖尿病患者需注意飲食控制,避免食用高糖食物。
糯米并不能降血糖。
糯米是一種常見的糧食,主要成分是淀粉。淀粉在人體內(nèi)會(huì)被消化分解為葡萄糖,從而導(dǎo)致血糖升高。因此,糯米并不適合糖尿病患者或需要控制血糖的人群食用。
對(duì)于糖尿病患者來說,飲食控制是非常重要的。他們需要選擇低糖、低脂、高纖維的食物,以控制血糖水平。一些適合糖尿病患者的食物包括蔬菜、水果、全谷物、豆類、魚類等。此外,糖尿病患者還需要注意飲食的時(shí)間和量,避免過度進(jìn)食和高糖飲食。
除了飲食控制外,糖尿病患者還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和藥物治療。運(yùn)動(dòng)可以幫助控制血糖水平,提高身體的代謝能力。藥物治療則需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行選擇,包括口服藥物和胰島素注射等。
總之,糖尿病患者需要綜合采取多種措施來控制血糖水平,包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。在飲食方面,他們需要避免食用高糖、高脂肪的食物,選擇適合自己的食物,并注意飲食的時(shí)間和量。如果您有糖尿病或其他健康問題,請(qǐng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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