一般情況下，月經(jīng)期是可以按摩肩頸的。以下是具體內(nèi)容：

一、月經(jīng)期按摩肩頸：如果女性在月經(jīng)期出現(xiàn)肩頸酸脹、疼痛等不適現(xiàn)象，適當(dāng)按摩肩頸通常是可以的，這樣不但不會(huì)對(duì)處于月經(jīng)期的女性產(chǎn)生不良影響，反而能夠舒緩身體的僵硬感，有效改善不適癥狀。但要注意不能按摩腰部，因?yàn)樵陆?jīng)期時(shí)盆腔和子宮處于充血狀態(tài)，本身就會(huì)引發(fā)腰部酸痛，若此時(shí)進(jìn)行按摩，會(huì)導(dǎo)致骨盆充血進(jìn)一步加劇，從而使腰部酸痛更為嚴(yán)重。

二、月經(jīng)期的其他注意事項(xiàng)：在月經(jīng)期間可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步等，這有利于改善身體不適，但要避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)以免造成身體不適。月經(jīng)期間按摩最好尋找專業(yè)醫(yī)生來(lái)操作，避免私自進(jìn)行而產(chǎn)生不良影響導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。此外，月經(jīng)期的女性要注重休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，同時(shí)也不要進(jìn)食辛辣刺激性食物。按摩肩頸時(shí)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，力道也不能過(guò)重，以防引起局部軟組織損傷，致使不適加重。

總之，月經(jīng)期在某些情況下可以按摩肩頸，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)也要做好其他方面的護(hù)理，以保障自身健康和經(jīng)期的正常。