來月經(jīng)可以吃菠蘿，但需適量，食用過多可能會(huì)加重經(jīng)期不適癥狀。

菠蘿是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素B6、錳、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分對女性的健康有一定的益處，例如維生素C和維生素B6有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，錳有助于骨骼健康，膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

然而，有些女性在來月經(jīng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、腹脹、情緒波動(dòng)等。如果女性在來月經(jīng)時(shí)食用過多菠蘿，可能會(huì)加重這些不適癥狀。這是因?yàn)椴ぬ}中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，它可能會(huì)刺激胃腸道，引起不適。

因此，建議女性在來月經(jīng)時(shí)適量食用菠蘿，避免食用過多。此外，女性在來月經(jīng)時(shí)還應(yīng)注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和生冷食物。同時(shí)，女性在來月經(jīng)時(shí)還應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)。

總之，來月經(jīng)可以吃菠蘿，但需適量。如果女性在來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行針對性治療。