快走能降血糖嗎問
快走能降血糖嗎
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
快走可以在一定程度上降低血糖,但具體效果因人而異,且需結(jié)合飲食控制和藥物治療,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
快走可以在一定程度上降低血糖,但具體效果因人而異。
快走是一種有氧運(yùn)動(dòng),能夠提高身體對(duì)葡萄糖的利用,促進(jìn)肌肉和肝臟對(duì)血糖的攝取和儲(chǔ)存,從而降低血糖水平。此外,快走還可以增加身體的胰島素敏感性,幫助身體更好地利用胰島素,進(jìn)一步降低血糖。
對(duì)于糖尿病患者來說,快走是一種安全有效的運(yùn)動(dòng)方式。但需要注意的是,在進(jìn)行快走之前,應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見,特別是那些血糖控制不佳、有嚴(yán)重并發(fā)癥或正在服用藥物的患者。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況,制定適合的運(yùn)動(dòng)方案。
除了快走,糖尿病患者還應(yīng)該注意飲食控制和藥物治療。飲食方面,應(yīng)該遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,控制總熱量和碳水化合物的攝入量,增加膳食纖維的攝入。藥物治療方面,應(yīng)該按時(shí)服藥,不要自行增減藥量。
總之,快走可以降低血糖,但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,并結(jié)合飲食控制和藥物治療,以達(dá)到更好的血糖控制效果。
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