飯后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L屬于正常情況。通常來(lái)講，空腹血糖≥6.7mmol/L且餐后兩小時(shí)血糖≥11.1mmol/L就能夠確診為糖尿病。針對(duì)餐后血糖水平升高，主要有下面這些治療方式：

一、飲食干預(yù)

1.減少升糖指數(shù)高食物的攝取，保持低鹽、低脂、清淡的飲食風(fēng)格。

2.用雜糧替換精致米面，同時(shí)搭配食用一些新鮮蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

3.采用少量多餐的進(jìn)食模式。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

1.飯后可進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、散步、打太極等。

2.一般在飯后1小時(shí)左右展開(kāi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)為30分鐘，這樣有助于降低飯后血糖高峰。

三、藥物治療

1.要是生活方式干預(yù)無(wú)法有效控制飯后血糖水平的升高，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)運(yùn)用降糖藥進(jìn)行治療。

2.具體的用藥必須遵循醫(yī)囑。

尾段總結(jié)：以上內(nèi)容明確了飯后2小時(shí)血糖的正常范圍、糖尿病的確診標(biāo)準(zhǔn)，以及餐后血糖升高的三種主要治療方式，包括飲食干預(yù)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療，且對(duì)每種方式都進(jìn)行了詳細(xì)闡述。