三個(gè)月嬰兒每次趴2-5分鐘為宜。

對于三個(gè)月的嬰兒來說，趴臥是一項(xiàng)重要的活動(dòng)，但時(shí)間需要合理控制。以下是具體的觀點(diǎn)闡述：

首先，趴臥時(shí)間不宜過長。雖然趴臥對嬰兒有諸多益處，如鍛煉頸部、背部肌肉，促進(jìn)大運(yùn)動(dòng)發(fā)展等，但三個(gè)月的嬰兒身體還相對較弱，肌肉力量有限，長時(shí)間趴臥可能會(huì)讓他們感到疲勞和不適。

其次，2-5分鐘的趴臥時(shí)間通常足以讓嬰兒獲得一定的鍛煉效果。在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，他們可以嘗試抬頭、轉(zhuǎn)動(dòng)頭部等動(dòng)作，適度地刺激身體的發(fā)育。

再者，要根據(jù)嬰兒的個(gè)體情況靈活調(diào)整。如果嬰兒在趴臥過程中表現(xiàn)出明顯的不適或哭鬧，應(yīng)及時(shí)停止，下次可以適當(dāng)減少趴臥時(shí)間；而如果嬰兒適應(yīng)良好，可以循序漸進(jìn)地增加一點(diǎn)時(shí)間，但也不宜過度。

最后，趴臥過程中家長要密切關(guān)注。確保嬰兒呼吸順暢，周圍環(huán)境安全，沒有可能導(dǎo)致危險(xiǎn)的物品。同時(shí)，與嬰兒保持互動(dòng)，給予他們鼓勵(lì)和支持。

總之，三個(gè)月嬰兒趴臥的時(shí)間需要綜合考慮多方面因素，以保障嬰兒的安全和健康發(fā)展。