1歲寶寶可以吃鹽，但需控制攝入量，每天不超過1g，同時注意飲食均衡。

一歲寶寶可以吃鹽了嗎？

寶寶滿1歲后，可以逐漸嘗試吃一些家庭食物，但仍需注意控制鹽的攝入量。

寶寶6個月后，腎臟等器官逐漸發(fā)育成熟，可以開始少量攝入鹽。但1歲內(nèi)的寶寶腎臟功能尚未完全發(fā)育，攝入過多的鹽會增加腎臟負(fù)擔(dān)，對健康不利。

1歲以上的寶寶，每天的鹽攝入量應(yīng)控制在1g以下，相當(dāng)于一啤酒瓶蓋的量。同時，還應(yīng)注意減少食用高鹽食物，如咸菜、腌肉、咸魚等。

需要注意的是，每個寶寶的生長發(fā)育情況不同，對鹽的需求也會有所差異。家長應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，逐漸調(diào)整食物的口味和鹽的攝入量，以保證寶寶的健康成長。

此外，除了鹽，寶寶的飲食還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果等。

總之，1歲寶寶可以吃鹽，但要注意控制攝入量，并保證飲食的均衡和多樣化。如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。