血糖高能吃榴蓮嘛問
血糖高能吃榴蓮嘛
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
血糖高的人應(yīng)盡量少吃或不吃榴蓮,因為榴蓮含有較高糖分和熱量,食用后可能會導(dǎo)致血糖升高和體重增加,不利于血糖控制。
血糖高的人應(yīng)盡量少吃或不吃榴蓮。
榴蓮是一種熱帶水果,含有較高的糖分和熱量,每100克榴蓮中含有28.3克的糖分,血糖高的人食用后可能會導(dǎo)致血糖升高,加重病情。此外,榴蓮的熱量也比較高,每100克榴蓮中含有147大卡的熱量,食用后可能會導(dǎo)致體重增加,不利于血糖的控制。
因此,血糖高的人應(yīng)盡量少吃或不吃榴蓮。如果非常想吃,可以在血糖控制穩(wěn)定的情況下,適量食用,并相應(yīng)減少其他食物的攝入量,以避免血糖波動。同時,建議血糖高的人在飲食上以低糖、低鹽、低脂、高纖維的食物為主,避免食用高糖、高鹽、高脂肪的食物,并定期監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和治療方案。
需要注意的是,以上內(nèi)容僅供參考。對于糖尿病患者的飲食,應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行,以確保血糖控制在合理范圍內(nèi)。
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