女生生理期可以適量吃芒果，但要注意控制食用量，避免過量食用或食用變質(zhì)芒果，本身屬于寒性體質(zhì)或?qū)γ⒐^敏的女生則應(yīng)避免食用。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。在生理期，女性可能會出現(xiàn)身體不適、情緒波動等癥狀，適量食用芒果可以為身體提供營養(yǎng)，補充能量，緩解疲勞。

需要注意的是，芒果屬于寒性食物，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，部分女性可能對芒果過敏，食用后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏反應(yīng)。因此，在食用芒果時，應(yīng)注意以下幾點：

控制食用量：一般建議每天食用芒果不超過300克。

選擇新鮮芒果：避免食用腐爛變質(zhì)的芒果。

注意個人體質(zhì)：如果本身屬于寒性體質(zhì)或?qū)γ⒐^敏，應(yīng)避免食用芒果。

總之，女生在生理期可以適量吃芒果，但應(yīng)注意食用量和個人體質(zhì)。如果在食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。