早上空腹血糖5.6mmol/L是正常的。

正常情況下，空腹血糖的數(shù)值應該在3.9mmol/L到6.1mmol/L之間。如果空腹血糖值高于6.1mmol/L，但小于7.0mmol/L，可能屬于空腹血糖受損。如果空腹血糖值等于或大于7.0mmol/L，需要考慮糖尿病的可能。

需要注意的是，單次的血糖檢測結果并不能確診糖尿病，需要在不同的時間進行多次檢測，或者進行口服葡萄糖耐量試驗、糖化血紅蛋白等檢查，以明確是否存在糖尿病。

對于糖尿病高危人群，如肥胖、有糖尿病家族史、高血壓、高血脂等人群，應該更加關注血糖的變化，定期進行血糖檢測，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預。

此外，保持健康的生活方式對于預防糖尿病的發(fā)生也非常重要，包括合理飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒等。如果對血糖情況有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫(yī)生或糖尿病?？漆t(yī)生，以便獲得更專業(yè)的建議和指導。