心率的正常范圍為60～100次/分，女性稍快，老年人偏慢，運動、情緒激動等可使心率增快，休息、睡眠等可使心率減慢。心率異常時，需及時就醫(yī)，明確原因并治療，保持健康的生活方式有助于維持正常心率。

如果心率超過100次/分，稱為心動過速，常見于健康人吸煙、飲茶或咖啡、飲酒、體力活動及情緒激動時。如果心率低于60次/分，稱為心動過緩，常見于健康的成人、運動員與睡眠狀態(tài)。其他原因包括顱內(nèi)疾患、嚴重缺氧、低溫、甲狀腺功能減退、阻塞性黃疸，以及應用擬膽堿藥物、胺碘酮、β受體阻滯劑、普羅帕酮、鈣通道阻滯劑或洋地黃等藥物。

如果心率異常，需要及時就醫(yī)，進行心電圖、心臟超聲等檢查，以明確原因，并進行相應的治療。同時，保持健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒、避免過度勞累、保持良好的心態(tài)等，有助于維持正常的心率。