糖尿病喝全脂還是脫脂問
糖尿病喝全脂還是脫脂
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者應(yīng)該選擇全脂奶還是脫脂奶呢?這需要根據(jù)個人情況來決定。
全脂奶含有豐富的脂溶性維生素,如維生素A、D、E等,并且含有共軛亞油酸、神經(jīng)鞘磷脂等保健成分。對于糖尿病患者,如果沒有血脂異常等問題,選擇全脂奶是一個不錯的選擇。
脫脂奶則是通過加工去除了大部分脂肪,適合需要控制脂肪攝入的人群,如血脂異常、超重或肥胖的糖尿病患者。此外,對于乳糖不耐受或?qū)χ鞠涣嫉娜藖碚f,脫脂奶也是更好的選擇。
需要注意的是,無論是全脂奶還是脫脂奶,都含有一定量的糖分,糖尿病患者在飲用時應(yīng)計算在總熱量中,并根據(jù)個人血糖控制情況進(jìn)行合理調(diào)整。
總之,糖尿病患者在選擇牛奶時,應(yīng)綜合考慮自身的健康狀況、血脂水平以及個人口味等因素。在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定適合自己的飲食計劃,以更好地控制血糖和血脂。
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