糖尿病能吃紅棗紅薯嗎問
糖尿病能吃紅棗紅薯嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃紅棗,不建議吃紅薯,需適量食用并計(jì)入碳水化合物攝入量,飲食需遵醫(yī)囑。
糖尿病患者可以吃紅棗,但不建議吃紅薯。
紅棗是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。然而,紅棗的糖分含量較高,每100克紅棗中含有約25克的糖分。因此,糖尿病患者應(yīng)該適量食用紅棗,以免血糖升高。
紅薯是一種常見的根莖類食物,富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。然而,紅薯的淀粉含量較高,消化后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。因此,糖尿病患者應(yīng)該適量食用紅薯,并將其計(jì)入碳水化合物的攝入量中。
總之,糖尿病患者可以吃紅棗,但不建議吃紅薯。在飲食方面,糖尿病患者應(yīng)該遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,合理控制飲食,保持血糖穩(wěn)定。
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