乳雙歧桿菌是一種有助于身體健康的生理細(xì)菌種類，其關(guān)鍵作用在于能夠輔助人體調(diào)節(jié)腸道健康，是可以適量進(jìn)行服用的。

一、適量服用：乳雙歧桿菌可在正常情況下適量服用，以發(fā)揮其對(duì)腸道的調(diào)節(jié)作用。

二、腹瀉時(shí)可服用調(diào)理：當(dāng)出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀時(shí)，服用乳雙歧桿菌能起到調(diào)理作用，其可以幫助提高身體免疫力，還具有清熱燥濕的功效。

三、腸道問題可服用：如果平時(shí)存在腸道菌群失調(diào)或者大便不正常等情況，適當(dāng)服用乳雙歧桿菌能對(duì)胃腸道功能進(jìn)行調(diào)理。

在服用乳雙歧桿菌時(shí)，還需要注意保養(yǎng)，保持飲食規(guī)律，不要吃油膩、生冷食物，盡量選擇進(jìn)食營養(yǎng)且容易消化的食物。同時(shí)，建議盡量在飯后服用。總之，乳雙歧桿菌對(duì)腸道健康有重要作用，合理利用能給身體帶來益處。