月經(jīng)期間可以適量吃芒果，芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，但過(guò)量食用可能引起不適，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、類胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用芒果可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充能量。

需要注意的是，芒果屬于涼性水果，過(guò)量食用可能會(huì)引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。此外，芒果中含有致敏物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)的人食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。因此，過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用芒果。

總之，月經(jīng)期間可以適量吃芒果，但應(yīng)注意食用量，避免過(guò)量食用。同時(shí)，應(yīng)注意個(gè)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣，如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。