血糖高的人盡量少吃或不吃桑葚，以免血糖升高，對健康不利。

血糖高的人盡量少吃或不吃桑葚。

桑葚中含有一定量的糖分，其中果糖和葡萄糖的含量較高，食用后可能會導(dǎo)致血糖升高。對于血糖高的人來說，需要嚴(yán)格控制糖分的攝入，因此建議盡量少吃或不吃桑葚，以免對血糖控制產(chǎn)生不利影響。

需要注意的是，即使血糖控制良好的人，也應(yīng)適量食用桑葚，因為桑葚中還含有其他營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、花青素等，過量食用可能會對健康造成不利影響。

總之，對于血糖高的人來說，飲食控制非常重要，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定合理的飲食計劃，以控制血糖水平，維持身體健康。