血糖高的人應(yīng)以低升糖指數(shù)的主食為主，注意攝入量，搭配適量蛋白質(zhì)和蔬菜，同時(shí)結(jié)合藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等綜合措施控制血糖，如有疑問可咨詢專業(yè)人士。

血糖高的人應(yīng)以低升糖指數(shù)的主食為主，如燕麥、蕎麥、玉米等，這些食物富含膳食纖維，有助于控制血糖。

此外，還應(yīng)注意主食的攝入量，建議根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行合理控制。同時(shí)，搭配適量的蛋白質(zhì)和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

需要注意的是，對于糖尿病患者，飲食控制只是血糖管理的一部分，還應(yīng)結(jié)合藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等綜合措施，以更好地控制血糖水平。如果對飲食有特定的需求或疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見。