糖尿病可以吃藍(lán)莓嗎,可以吃多少問(wèn)
糖尿病可以吃藍(lán)莓嗎,可以吃多少
-
-
李焱主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以吃藍(lán)莓,但需控制食用量。
藍(lán)莓富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑,對(duì)健康有益。但藍(lán)莓也含有一定量的糖分,因此糖尿病患者需要注意食用量,以避免血糖升高。
一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者每天可以吃50-100克藍(lán)莓。食用藍(lán)莓后,應(yīng)相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入量,以保持血糖穩(wěn)定。
此外,藍(lán)莓的品種和成熟度也會(huì)影響其糖分含量,糖尿病患者在選擇藍(lán)莓時(shí),應(yīng)選擇新鮮、成熟的藍(lán)莓,并避免食用添加了大量糖分的藍(lán)莓制品。
需要注意的是,糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整,如有其他健康問(wèn)題或特殊飲食需求,應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的