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適合一歲寶寶吃的魚有哪些

2025年06月26日 17:09:26
病情描述:

適合一歲寶寶吃的魚有哪些

醫(yī)生回答(1)
  • 鄒亞偉
    鄒亞偉主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    適合一歲寶寶吃的魚有很多,比如三文魚、鱈魚、龍利魚等。這些魚的肉質(zhì)細(xì)嫩,蛋白質(zhì)含量高,還含有不飽和脂肪酸、維生素B12和磷等營養(yǎng)成分,有助于寶寶的大腦和眼睛發(fā)育。

    需要注意的是,給一歲寶寶吃魚時,要選擇新鮮、無污染的魚,并徹底煮熟,以避免寄生蟲和細(xì)菌感染。此外,剛開始給寶寶添加魚肉時,要注意觀察寶寶是否有過敏反應(yīng),如皮疹、腹瀉等。如果出現(xiàn)過敏反應(yīng),應(yīng)及時停止喂食,并咨詢醫(yī)生的建議。

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