糖尿病吃什么可以快速降糖問
糖尿病吃什么可以快速降糖
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以多吃綠葉蔬菜、豆類、全谷物、堅果和魚類等食物,有助于控制血糖,但需注意飲食均衡,避免高糖、高脂肪和高鹽食物,如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
糖尿病患者需要注意飲食控制,以維持血糖穩(wěn)定。以下是一些可以幫助控制血糖的食物:
綠葉蔬菜:富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于控制血糖和血脂。
豆類:富含膳食纖維和蛋白質(zhì),可降低血糖反應。
全谷物:如全麥面包、糙米等,富含膳食纖維,可減緩血糖上升速度。
堅果:富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維,有助于控制血糖和血脂。
魚類:富含蛋白質(zhì)和健康脂肪,有助于降低心血管疾病風險。
需要注意的是,這些食物雖然有助于控制血糖,但并不能替代藥物治療。糖尿病患者應該在醫(yī)生的指導下,合理飲食,控制血糖。同時,避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物,如糖果、油炸食品和腌制食品。
總之,糖尿病患者應該保持均衡的飲食,適量攝入各種營養(yǎng)素,以維持血糖穩(wěn)定。如果您有任何關于飲食和糖尿病的問題,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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